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Como Reducir Tu PSA

Si descubres que PSA es alto, tendrías que hacer algo cuanto antes. La mayoría de nosotros sabe que la PSA – usado por urólogos para detectar y monitorear el cancera a la próstata – es un examen que carece de precisión y puede verse alterado por la actividad sexual, prostatitis e incluso por la actividad física intensa. Es más, muchos hombres que presentan un bajo nivel de PSA han sido diagnosticados de cáncer a la próstata. [1] Y algunos hombres parecen tener un gran nivel de PSA sin razón aparente. La PSA es algo que debemos tomar en consideración, ya que podría ser un indicativo de algo anda mal, muy mal. A continuación veremos algunas ideas para reducirla, lo que de cierta forma podrá evitar la aparición de cáncer a la próstata por esta causa. Veamos 5 razones por las cuales debieras reducir tu PSA tan pronto como sea posible:

1.  Muerte.  Si tu PSA aumenta tal vez cometas el error de pensar “bueno, el cáncer a la próstata demora en desarrollarse” pero si te descuidas, un naciente cáncer prostático podría empeorar rápidamente (metástasis). Una vez que este se distribuye hacia los huesos y otros órganos, te enfrentarás a un escenario donde la palabra “muerte” rondará por tu cabeza hora tras hora. Posiblemente te enfrentarás a una terapia que reducirá los andrógenos – polo opuesto al tratamiento de remplazo hormonal – y la radiación y quimioterapia serán parte de tu vida de ahora en más. Es posible que esto salve tu vida pero los efectos adversos son algo muy desagradable.

DATO IMPORTANTE: Por mi parte, uso un suplemento y una dieta que me ha permitido reducir mi PSA desde los 6.3 hasta los 2.0. Puedes leer más sobre en esto en: Como reduje mi nivel de PSA.

2.  Continuidad del TRH. Existe otra razón por la cual muchos de ustedes querrán cuidar su cuerpo del daño de la PSA. Muchos hombres que están usando testosterona no querrán saber qué ocurriría si la PSA aumenta descontroladamente. (+ de 2.5 puntos en un año). Muchas clínicas donde se realiza la TRH te pedirán el tratamiento de un urólogo para controlar el nivel de PSA. Y si esto no es del todo posible, al menos te solicitaran que tu nivel se encuentre dentro de márgenes relativamente saludables. De otra manera, tendrás que despedirte de la TRH lo que traerá consigo una reducción de la masa muscular, molestas alteraciones a tu estado de ánimo, a tu vida sexual, etc. Clásicos efectos de la falta de testosterona.

Conoce que tipo de alimentos y líquidos aumentan la fuerza de su erección al incluir oxido nítrico? Revise nuestra guía Dieta Para Mejorar la Potencia Eréctil donde le mostraré como lograrlo de manera sana y natural

ADVERTENCIA: No intentes nada de lo que aparece en esta página si tienes elevada tu PSA y si tuviste o tienes cáncer a la próstata. Recuerda que tienes que hablar con tu doctor antes de usar cualquier medicamento, sobre todo en estos casos.

3. Sin lugar para esconderse. El cáncer a la próstata es muy común. Tanto es así que se estima que 1 de cada 6 hombres lo padecerán. El Dr. Morgentaler ha reportado ciertas evidencias que muestran como el bajo nivel de testosterona suele aumentar los factores de riesgo. [1] Es más, buena parte de las costumbres del mundo occidental, como el consumo regular de carne asada, solo favorecen la aparición de agentes cancerígenos que pueden causar el temido cáncer a la próstata.  Para más detalles puedes leer Cáncer a la próstata y Testosterona.

4. Revertir el cáncer a la próstata. Esta enfermedad puede aparecer en hombres que tengan o no alto su nivel de PSA. El trabajo del Dr. Morgentaler se encargó de demostrar cómo hasta el 15% de los hombres en general puede tener evidencia latente de la aparición de cáncer a la próstata. [1] Por lo general, esto no es una sentencia de muerte, pero no debemos olvidar que su desarrollo y progreso es muy rápido. Si eres uno de los hombres que tiene sospecha o simplemente tienes la duda de que algo no está bien, recurre a tu doctor cuanto antes. Mientras antes detectes cualquier problema, más simple será dar con la solución. En los Estados Unidos, la solución para el cáncer a la próstata no suena del todo “bien”, sin embargo es una opción que puede salvar tu vida. Una de estas soluciones es extirpar la próstata. Cirugía que te dejará con una severa disfunción eréctil y con incontinencia urinaria durante meses (como mínimo). Y esa no es la única “solución”, por otro lado tenemos la radiación, la cual suele presentar muchos más efectos adversos.

Formas Naturales de Reducir la PSA

Un alto nivel de PSA no es más que un conjunto de problemas en potencia. Debes considerar algunas formas radicales para disminuirla cuanto antes. Y para todos aquellos que no tienen rastros de cáncer prostático, porque no ir un paso más allá y prevenir ahora en lugar de curar y lamentarse después?

 Acá te mostraré algunas formas que pueden ayudarte a reducir la PSA:

1. Flaxseed o Aceite de semillas de lino. Muchos hombres le temen al flaxseed debido a que este es rico en fitoestrógenos. Sin embargo, este producto suele usarse como alimento y es bien conocida su propiedad de no solo reducir la PSA, sino que además puede combatir o disminuir el riesgo de cáncer a la próstata. Un estudio de 2008 mostró un 50% de reducción en la proliferación celular en quienes usaban flaxseed. Para más información puedes leer Flaxseed y Cáncer a la próstata.

El mismo estudio mostró y corroboró los tremendos poderes del flaxseed a la hora de combatir el cáncer a la próstata. Esto es muy importante, ya que un estudio de 2004 mostró como la dieta baja en grasa, acompañada del flaxseed reducía la PSA desde 8.32 hasta 5.72.

2. IP6 (Ácido fitico). Este acido no goza de buena fama en las comunidades Paleo y donde se promueve la dieta baja en carbohidratos. Y la razón es que este acido proviene en su mayoría de los vegetales y suele unir el hierro y el zinc (primordialmente), así como también el calcio con el magnesio (de manera secundaria). Para tu organismo no es simple controlar este acido, por lo tanto las culturas que lo consumen en demasía suelen presentar deficiencia de minerales (hierro y zinc). Por supuesto, quienes consumen carne suelen indicar que este es un problema habitual en vegetarianos o veganos, cosa que no es del todo cierta siempre y cuando tengas ciertos cuidados.

En mi opinión, la mayoría de los problemas asociados al ácido fitico son exagerados. Lo que no quiere decir que haya que descuidarse. Los vegetarianos o veganos, quienes generalmente consumen mucho ácido fitico, suelen tener muy buena salud. Mucho mejor que el promedio de quienes consumen carne. Y su tasa de mortalidad asociada al cáncer es muy pero muy baja.

Algo importante a destacar es el hecho de que el ácido fitico (IP6) ha demostrado, en los últimos estudios, tener la habilidad de reducir el cáncer a la próstata. Los investigadores creen que esta es la razón del porqué la fibra se considera una sustancia anticancerígena. No olvidemos que el IP6 está presente en la fibra de algunos vegetales.

Los investigadores tomaron un grupo de estudios realizados al IP6 para comprobar su efectividad ante el cáncer de próstata. Mezclaron evidencia de las pruebas realizadas en humanos y en ratas. [3] El resultado fue el que se esperaba, se mostró como esta sustancia podía combatir este tipo de cáncer. Un estudio de 2012 mostró los resultados más concluyentes hasta ahora. Tanto es así que su autor comentó “esta sustancia redujo profundamente el tamaño de un tumor”. [5] Dicho de otra manera, en los estudios realizados a ratas de laboratorio, el IPV6 puede reducir el tamaño de los tumores en la próstata!

Cuál es el secreto del IP6? Los investigadores descubrieron que esta sustancia tiene muchos súper-poderes metabólicos, pero uno de los más destacados es su capacidad de reducir el factor de crecimiento vascular del endotelio. [4] Muchos tipos de cáncer ocurren en las células endotelicas de varios órganos. Las células endotelicas se refieren al lugar donde las células crecen con mayor rapidez para remplazar a las que van muriendo. A mayor desarrollo celular, mayor será nuestra vulnerabilidad ante varios tipos de cáncer. El VEGF es uno de los naturales químicos del cuerpo que puede controlar este problema, especialmente en lo que se refiere a la prevención del cáncer.

Por supuesto, lo que se extraña en este caso es una prueba como se realizó anteriormente con el flaxseed. Sin embargo, los investigadores ya han recomendado el desarrollo de un gran estudio al respecto, debido a que el IP6 hasta el momento no presenta efectos adversos de ningún tipo. [6] En lo personal no podría recomendar una dosis precisa para cada uno. Solo les puedo decir que los fabricantes de este producto recomiendan usar 1.6 gramos dos veces al día.

ADVERTENCIA: El único lado “negativo” que conozco en cuanto al IP6 tiene relación con un estudio que demostró como este podría reducir la actividad de la telomerasa. [7] Esto es algo similar a lo que ocurre cuando tomamos té verde. Si reducimos la actividad de la telomerasa no estaremos favoreciendo el trabajo de los antioxidantes. Sin embargo en algunos casos esto también puede ser favorable para protegernos contra varios tipos de cáncer.

3.  Soya y Tomates. Soy un tanto cuidadoso ante el uso de la soya debido a que, como documenté en mi artículo Soya y los hombres, este producto podría tener ciertos efectos en nuestro cerebro (encogimiento) debido al efecto de los fitoestrogenos. Lo importante de esto es que los Okinawans consumen niveles relativamente altos de soya y gozan de muy buena salud y de una longevidad que hasta el día de hoy sorprende a los investigadores. Y sobre la protección ante el cáncer de próstata, la soya aparentemente se muestra como un potente agente preventivo. Es más, estos efectos han sido verificados en un par de estudios realizados en humanos. El primero de ellos se practicó en hombre con altos niveles de PSA. La combinación de isoflavone de soya y licopene fueron esenciales para la detención de la PSA,  mostrando finamente una disminución en el avance de este tipo de cáncer. [8]

NOTA: La soya, en dosis razonables, no reduce la testosterona de forma apreciable. Además, de cierta manera puede aumentar la cantidad de óxido nítrico.

Un estudio realizado en 2008 demostró como cerca de un tercio de los hombres que reducían su PSA podrían revertir el cáncer a la próstata. [9] Es más, para hombres diagnosticados con este tipo de cáncer esto podría ser literalmente un verdadero salvavidas.

4.  Diega Vegana, baja en grasas (Estilo Ornish). Los estudios realizados al flaxseed por el Dr. Dean Ornish demostraron como la dieta baja en grasas es tremendamente potente a la hora de combatir y prevenir las enfermedades a la próstata y el cáncer en esta zona. La mejor evidencia fue un estudio realizado por el mismo doctor Ornish el cual juntó a varios hombres diagnosticados con cáncer a la próstata. El les administró una dieta baja en grasa de acuerdo al siguiente protocolo:

- Dieta vegana
- Suplementos con soya (1 porción diaria de 58 gramos de tofu más algún producto que contenga proteína de soya fortificada)
- Aceite de pescado (3gm al día)
- Vitamina E (400 IU al día)
- Selenio (200 mcg por día)
- Vitamina C (2 gm por día)
- Ejercicio aerobico moderado (Caminar 30 minutos 6 días por semana)
- Técnicas para controlar el estrés – 60 minutos al día (Yoga, respiración, meditación, relajación progresiva, etc.)
- Participar de un grupo de ayuda, 1 vez por semana durante 1 hora.

Los resultados fueron excelentes. Con este cambio se logró una reducción de PSA hasta en un 6%. [11] Sin embargo, el cambio principal ocurrió a la hora de controlar el avance del cáncer. Las células cancerígenas detuvieron su avance y se limitó su crecimiento. NOTA: Para leer todo el estudio puedes visitar este sitio.

 
Top 5 de los mejores suplementos para una buena función eréctil - Con sólidas bases de investigación

REFERENCES::

1)  http://www.lef.org/magazine/mag2008/dec2008_Destroying-the-Myth-about-Testosterone-Replacement-Prostate-Cancer_01.htm

2) http://en.wikipedia.org/wiki/Phytic_acid

3) Anticancer Res, 2005 Jul-Aug, 25(4):2891-903, "Prostate cancer and inositol hexaphosphate: efficacy and mechanisms"

4) Clin Cancer Res, Jan 1 2004, 10:244, "In Vivo Suppression of Hormone-Refractory Prostate Cancer Growth by Inositol Hexaphosphate: Induction of Insulin-Like Growth Factor Binding Protein-3 and Inhibition of Vascular Endothelial Growth Factor"

5) Cancer Prev Res, Jan 2013, 6:40, "Inositol Hexaphosphate Inhibits Tumor Growth, Vascularity, and Metabolism in TRAMP Mice: A Multiparametric Magnetic Resonance Study"

6) Nutrition and Cancer, 2006, 55(20), "Protection Against Cancer by Dietary IP6 and Inositol"

7) Biochemical and Biophysical Research Communications, 3 Nov 2006, 349(4):1361–1367, "Inositol hexaphosphate represses telomerase activity and translocates TERT from the nucleus in mouse and human prostate cancer cells via the deactivation of Akt and PKCα"

8) Nutrition and Cancer, 2007, 59(1), "Lycopene and Soy Isoflavones in the Treatment of Prostate Cancer"

9) Nutrition and Cancer, 2008, 60(2), "A Combination of Tomato and Soy Products for Men With Recurring Prostate Cancer and Rising Prostate Specific Antigen"

10) The Journal of Urology, Sep 2005, 174(3):1065-1070, "INTENSIVE LIFESTYLE CHANGES MAY AFFECT THE PROGRESSION OF PROSTATE CANCER"

11) J of Urology, Sep 2005, 174:1065-1070, "INTENSIVE LIFESTYLE CHANGES MAY AFFECT THE PROGRESSION OF PROSTATE CANCER"

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