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Por favor, recuerda tratar estos temas con tu doctor.

Depresión en Hombres

Muchos de ustedes conocen mi historia: Yo tenía muy baja cantidad de testosterona. Y esto lo experimenté desde la pubertad. Gracias a este problema la depresión era algo constante en mi vida hasta que me administraron mi primera dosis de cipionato donde…Bam! El cambio llego a mi vida! En ese momento descubrí como era sentirse como una persona normal. Por supuesto, no todos pueden experimentar los mismos efectos al usar el tratamiento de remplazo hormonal con testosterona. Sin embargo los beneficios suelen darse en la mayoría de los casos. (Puedes leer más sobre esto en Testosterona y el Cerebro Masculino)

Lo más importante es que un gran porcentaje de los usuarios del Foro de Peak Testosterone  siguen atrapados en cuadros depresivos originados por la falta de testosterona. (Desafortunadamente no todos los doctores asocian la depresión con los bajos niveles de esta hormona). A continuación veremos algunos de los comentarios que nuestros usuarios han publicado en el foro:

Acudí a varios doctores y me hice más de una decena de exámenes y nada me podía ayudar”. Mi salud ya me estaba dando demasiados problemas y nadie me podía ayudar a encontrar la solución. Tomaba vitaminas por mi cuenta para ver si algún milagro ocurría, pero nada bueno pasó! El estrés y la depresión estaban matándome. Sentía que no tenía razones para vivir, no me podía concentrar en el trabajo, no podía dormir, perdí gran parte de mis mejores amigos. Estaba realmente mal! [1]

Conoce que tipo de alimentos y líquidos aumentan la fuerza de su erección al incluir oxido nítrico? Revise nuestra guía Dieta Para Mejorar la Potencia Eréctil donde le mostraré como lograrlo de manera sana y natural

“He tenido problemas de estrés crónico durante 7 años. Problema que comenzó a mediados de 2005. Durante los periodos del estrés me sentía realmente mal, tenía ansiedad crónica, insomnio, depresión. Me levantaba constantemente a orinar y luego de eso no podía volver a dormir. Estos episodios fueron algo terrible para mí, mi familia y mi entorno laboral”. [2]

Me gustaría saber si alguien conoce algún doctor que me pueda ayudar a combatir mi problema de manera más drástica. Siento como si mi pulso se fuera a las nubes, mi presión arterial suele estar fuera de los márgenes y en ocasiones siento como si me faltara la respiración. No sé si debo ir al neurólogo o si tengo que visitar a House, si, el doctor de la TV que le encuentra solución a todo.” [3]

“El primer endocrinólogo no me ayudó ya que según el mi testosterona estaba dentro de los márgenes “normales”. Mi cuerpo estaba bien, me veía como un atleta por fuera pero muy mal por dentro. Su recomendación fue que tomara las cosas con más calma cuando le hablé de mis cuadros de ansiedad, depresión y cambios de ánimo”. [4]

PASO 10: Tratar la Depresión de Manera Natural

Y podría seguir citando más comentarios pero creo que ya saben hacia donde quiero apuntar. Como es claro, estos hombres están estancados en su problema. Es por eso que declaro a la depresión como el Paso #10 en el Programa de Peak Testosterone. El cual busca combatir la fatiga, ansiedad, lagunas mentales, disfunción eréctil, etc. Si, la depresión puede causar todo esto, es por eso que quiero hablarles de posibles soluciones naturales que ciertamente serán de mucha ayuda.

ADVERTENCIA:  Do not quit any medication without discussing it first with your physician.  Likewise, do not add any supplement without first discsussing it with your doctor if you have an underlying medical condition or any current medicaitons.

1. Testosterona. Hemos visto cientos de veces en este sitio como la falta de testosterona puede causar severos daños en nuestra salud física y mental. Es por eso que cuando se les administra la terapia de remplazo hormonal a hombres con estos problemas, el ánimo será algo que cambiará, rápidamente y para bien. Y créanme, soy una prueba viviente de aquello. Para ver más detalles les recomiendo leer Testosterona y Depresión. Lo diré una vez más, la testosterona estimula muchos neurotransmisores, incluyendo la dopamina, algo muy bueno para el cerebro de los hombres. Puedes ver más detalles en Testosterona y Nuestro Cerebro.

2. Nutrición, Suplementos y Ejercicios. En la actualidad existen muchos nutrientes que cuando comienzan a faltar pueden originar depresión. Tu cerebro es un gran consumidor de energía, se encarga de consumir buen parte de vitaminas, minerales, ácidos grasos, aminoácidos, antioxidantes, etc. Y la falta de esto puede alterar su funcionamiento. Es esta una de las tantas causas del porqué debemos alimentarnos correctamente y por supuesto, mantener nuestros niveles de testosterona dentro de un margen saludable. Para más detalles puedes leer Curas Naturales Para la Depresión.

3. Medicación y PMR. Existe una potente relación entre el cortisol/estrés/ansiedad con la depresión. Cuando existe esta relación la solución podría pasar por técnicas de control del estrés. Estas técnicas han demostrado ser de gran ayuda en pacientes con esta cadena de problemas. Para más información al respecto lee Meditación Secular (No Religiosa), Meditación Plena, Relajación Muscular Progresiva.

4. Tiroides. El hipotiroidismo puede causar terribles cuadros depresivos. Por desgracia, muchos doctores no se enfocan en la peligrosa relación tiroides/depresión. Si quieres leer más al respecto te invito a leer las variadas causas y maneras de diagnosticar el hipotiroidismo.

Algunos cuadros depresivos pueden ser tan fuertes que podrían llegar a ser invalidantes. Es en este punto donde pensamos “por qué no busqué ayuda antes”.  Recordemos que la depresión es algo muy duro para nuestro cuerpo. Eleva la inflamación, el cortisol, los radicales libres y podría dañar de forma permanente tu cerebro (el hipocampo). Como si esto fuera poco, la depresión puede causar además hipogonadismo, lo cual terminará por dañar tu vida, ya que tendrás que despedirte de tu vida íntima. Para más información visita Depresión y Disfunción Eréctil.

Entonces, si estás estancado en un interminable cuadro depresivo, enfréntalo! Y busca solución cuanto antes. El pensar que tu vida no tiene sentido no es algo normal! Si tienes preguntas o necesitas compartir tu historia no dejes de visitarnos en el Foro de Peak Testosterone.

 
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REFERENCIAS::

1) http://peaktestosterone.com/forum/index.php?topic=2217.msg23764#msg23764

2) http://peaktestosterone.com/forum/index.php?topic=785.msg7007#msg7007

3) http://peaktestosterone.com/forum/index.php?topic=1310.msg12503#msg12503

4) http://peaktestosterone.com/forum/index.php?topic=2342.msg22942#msg22942

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