Testosterona and Hierbas

Androstenediona - prohibida por la FDA en Abril de 2004. 6-OXO - prohibido por la FDA en julio de 2006. Uno tras otro, los bloqueadores de estrógeno que sirven para para aumentar los niveles de testosterona han sido prohibidos por la FDA. Cualquiera podría darse cuenta rápidamente que no existen hierbas que puedan aumentar la testosterona de acuerdo con las investigaciones. Después de todo, no sólo la FDA los prohibió inmediatamente.

De hecho, en este caso sucede todo lo contrario: existen muchos estudios sobre el uso de hierbas que muestran un aumento de la testosterona en determinadas circunstancias, y las he enumerado a continuación. Ahora bien, es cierto que la FDA tiende a prohibir cualquier sustancia que aumente los niveles de testosterona en un rango de 50% al 100%. Pero por debajo de este límite existen algunas hierbas (aunque, la verdad, menos potentes):

CUIDADO: Si usted cree que tiene bajo sus niveles de testosterona, realícese una buena revisión médica profesional primero. Los niveles bajos de testosterona son una condición médica grave que tiene consecuencias a largo plazo, incluyendo los riesgos de padecer diabetes, enfermedades cardiovasculares y disfunción eréctil. Las hierbas que se muestran a continuación es probable que sólo incrementen los niveles de testosterona entre un 10% y un 30%. Y es poco probable que esto solucione el problema de los bajos niveles de testosterona. Por otra parte, algunas de las hierbas listadas debajo no tienen un registro de largos seguimientos y por tanto pueden no ser saludables a largo plazo. Por último, quizás también pueden estar interesados en leer mi enlace sobre las Ventajas y Desventajas de la Terapia de Reemplazo Hormonal (Terapia de Testosterona) para obtener información adicional.

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1. Tongkat Ali (Eurycoma Longfolia). Un estudio realizado en ratas con la hierba Tongkat Ali mostró un incremento significativo en los niveles de testosterona. [1] Esto no ha sido comprobado aun en humanos. Sin embargo, un grupo de investigadores brasileños señalaron que el verdadero poder del Tonkat Ali parece radicar en su capacidad para detener el "efecto inhibidor de los estrógenos en la producción de testosterona." [2] Asimismo, observaron algo muy importante para muchos hombres: "cualquiera que sea un exceso de estrógenos o deficiencia de testosterona, puede ser capaz de actuar como un remedio para parar esta condición". Por supuesto, un estado de bajo nivel de testosterona y altos de estrógeno, es por lo que está luchando un gran porcentaje de la población en las sociedades modernas e industrializadas, así que el Tongkat Ali puede ser de gran ayuda en estas situaciones. NOTA: El Tongkat Ali se vende generalmente en forma de extracto y probablemente la forma más fiable es el LJ100, ya que al menos, tiene el respaldo de ciertos niveles de concentración adecuados.

2. Ginseng. ¿Aumenta el Ginseng la testosterona? Bueno, parece que puede que en ciertas circunstancias, especialmente en hombres que están luchando en las áreas de los andrógenos y la fertilidad. Varios estudios han mostrado que el ginseng aumenta los niveles de cAMP. Un estudio de seguimiento observaron que al aumentar el cAMP, a su vez aumentaban los niveles de testosterona, y los niveles de LH y DHT en hombres con bajo conteo espermático. [3] (En estudios realizado en ratas, también se ha observado un aumento en los niveles de testosterona). [4] Sin embargo, un estudio muestra que los niveles de testosterona (y la hormona del crecimiento) no son significativamente aumentados por el ginseng, eliminando así la posibilidad de que el ginseng ayude a combatir la disfunción eréctil a través de un tratamiento hormonal. [5] (Para mayor información, consulte este enlace sobre ¿Cómo el ginseng puede aumentar la disfunción eréctil?)

Cuando los bajos niveles de testosterona causan disfunción eréctil o endurecen sus arterias? 300 ng/dl? 400? Encuentre más respuestas en Low Niveles Bajos de Testosterona, Sus Efectos en Números.

3. Hierba de Cabra. Esta hierba posee un compuesto activo inhibidor de la PDE-5, al igual que en el Viagra y Cialis la sustancia activa es la llamada Icariina. La mayoría de los suplementos elaborados a base de la “Hierba de la Cabra Caliente” que existen en el mercado tienen un extracto de Icariina para aumentar su potencia y eficacia. Esto puede ser bueno para aumentar la testosterona en ciertas circunstancias, como han mostrado estudios sobre el aumento de los niveles de testosterona con icariina en animales con daños en el sistema reproductivo. [6] (Para mayor información, consulte este enlace sobre la Hierba de Cabra).

4. Tribulis Terristris. Esta hierba es de alguna manera controversial: algunas evidencias indican que aumenta los niveles de testosterona y otras no. He cubierto esto detalladamente en otros enlaces como: Super Hierbas Sexuales, Afrodisíacos (Suplementos para la Libido Masculina) y en la Guía sobre cómo aumentar la testosterona de forma natural.

CUIDADO: Existe un suplemento llamado ZMA, que es un híbrido de zinc, sobre el cual hay estudios que muestran que produce un aumento en los niveles de testosterona. Sin embargo, este es un suplemento de riesgo por múltiples razones, algunos de ellos los documenté en el enlace Los Peligros del Zinc. Un estudio de seguimiento no mostró ningún beneficio significativo. Otro suplemento, el Resveratrol de alta potencia, también ha demostrado aumentar los niveles de testosterona. [7] Sin embargo, también ha sido reportado como un agonista de los estrógenos, es decir, un estrógenico. [8] La forskolina es otro suplemento con estudios que muestran un ligero aumento en la testosterona. [9] Por desgracia, poco se sabe sobre este medio, o incluso sobre sus efectos a corto plazo.

REFERENCES:

1) Fundam Clin Pharmacol, 2002 Dec, 16(6):479-83, "Effect of Eurycoma longifolia Jack on orientation activities in middle-aged male rats"

2) Clinics (Sao Paulo). 2010 January; 65(1): 93–98, "The Effect of Eurycoma Longifolia Jack on Spermatogenesis in Estrogen-Treated Rats"

3)  Panminerva Med, 1996 Dec, 38(4):249-54, "Effects of Panax Ginseng C.A. Meyer saponins on male fertility"

4) 8)  Systems Biology in Reproductive Medicine, 1982, 8(4):261-263, "Effect of Panax Ginseng on Testosterone Level and Prostate in Male Rats"

5) J Strength Cond Res, 2002 May;16(2):179-83, "Effects of ginseng ingestion on growth hormone, testosterone, cortisol, and insulin-like growth factor 1 responses to acute resistance exercise.

6) Asian J Androl, 2006 Sep, 8(5):601-5, Epub 2006 Jun 5, "The testosterone mimetic properties of icariin"

7) Arch Pharm Res, 2008 Jan;31(1):83-7, "trans-Resveratrol relaxes the corpus cavernosum ex vivo and enhances testosterone levels and sperm quality in vivo"

8) Proc Natl Acad Sci U S A, 1997 Dec 9, 94(25):14138–14143, "Resveratrol, a polyphenolic compound found in grapes and wine, is an agonist for the estrogenreceptor"

9) Obesity Research, 2005, 13:1335–1343; "Body Composition and Hormonal Adaptations Associated with Forskolin Consumption in Overweight and Obese Men"

10) http://robthoburn.wordpress.com/2011/02/05/fenugreek-increases-testosterone-and-it-smells/