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Sexo and Testosterona

Comenzaré con algunos detalles que le impactarán: el sexo es bueno para usted. (Por supuesto, puede tener su lado negativo, pero esa es otra historia). Por qué? Son muchas las razones, pero nos enfocaremos en el hecho apoyado por muchos investigadores de la salud. El sexo es un excelente manera de aumentar la cantidad de testosterona. Es un hecho, entonces es tiempo de salir esta noche.

Por ejemplo, en 1992 algunas investigaciones estudiaron a 4 parejas que no habían tenido y que tuvieron actividad sexual. Como probablemente puede estar imaginando, estos hombres vieron afectado su nivel de testosterona por las noches, aumentando en los que habían tenido relaciones y manteniéndose e incluso reduciéndose en aquellos en donde no la hubo. [1]

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Esto fue verificado en un estudio realizado a personas mayores, donde las personas con mayor actividad sexual demostraron un alto nivel de testosterona. [3] Sin importar todos estos detalles actuales, estudios anteriores ya habían dejado en claro el hecho que el sexo aumenta los niveles de testosterona. [2] Otras investigaciones muestran además que la falta de actividad sexual puede afectar la función eréctil y reducir los niveles de testosterona afectando el dentro del eje hipotálamo e hipófisis. [4]

Entre otros estudios, también se demostró que los hombres que ingerían Viagra o Cialis o Cialis únicamente sufrían de un aumento en los niveles de testosterona a diferencia del grupo que usaba Viagra únicamente. Por supuesto, ambos medicamentos son inhibidores de PDE5 y favorecen la producción de óxido nítrico, lo que permite un mayor flujo de sangre hacia el pene. Además el Cialis tiene un efecto mucho más prolongado. Siendo efectivo durante casi 36 horas en comparación con el Viagra que solo actúa durante algunas horas. Los investigadores además notaron que la frecuencia de relaciones sexuales fue mayor entre los pacientes que usaban Cialis. Los investigadores concluyeron que "es improbable que 2 medicamentos tengan efectos diferentes en el eje hipófisis testicular. Por lo tanto esto puede deberse a la frecuencia en la actividad sexual".

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A propósito, la actividad sexual es crítica no solo para mejorar sus niveles de testosterona, también lo es para la salud de su pene. Un pene saludable debe ser llenado varias veces al día. Esto se consigue de cierta manera con las erecciones matutinas, pero en hombres de mediana o avanzada edad estas comienzan a ser menos frecuentes. Esta es otra razón del porqué la actividad sexual es crítica para una gran cantidad de hombres. Lea mi link de Como y Cuando El Sexo es Bueno para usted, donde encontrará otros ejemplos que lo sorprenderán.

Para finalizar notaremos que existen muchas evidencias que nos prueban que la actividad sexual aumenta los niveles de testosterona a través de su mecanismo natural, por desgracia esto sabido o entendido por todos, pero desde ahora debe comenzar a considerarlo y tendrá una mejor sin duda alguna una mucho mejor salud, tanto sexual como general.

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REFERENCES:

1) Physiology & Behavior, Jul 1992, 52(1):195-197, "Male and female salivary testosterone concentrations before and after sexual activity"

2) Science, Nov 28 1980, 210(4473):1039-1041, "Classical conditioning: induction of luteinizing hormone and testosterone secretion in anticipation of sexual activity"

3) Journal of Gerontology, 1982, 37(3):2880-293, "Relationship of Serum Testosterone to Sexual Activity in Healthy Elderly Men"

4) Clin Endocrinol (Oxf), 2004 Sep, 61(3):382-6. "Type V phosphodiesterase inhibitor treatments for erectile dysfunction increase testosterone levels"

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